Formação: Propulsão

2010-06-11, Porto Santo

Curso BLUE-Freediver:
  • Propulsão e Hidrodinâmica
  • Análise e Controlo Biomecânico
  • sem barbatanas
  • com barbatanas
  • com cabo-guia
  • deslizamento
  • queda-livre
Um dos erros mais comuns durante os mergulhos é estar constantemente a olhar para onde nos deslocamos para o fundo em mergulho livre e para a frente em apneia dinâmica, resultando na hiper-extensão da cabeça para trás.

A cabeça deve ficar numa posição neutra ou até ligeiramente inclinada para frente de forma a se obter o melhor efeito hidrodinâmico. Nesta posição, é possível relaxar os músculos da cervical, o que também ajuda nas manobras de compensação.

PS: Parabéns a todos, grandes mergulhos entre os 18 e os 38 metros de profundidade. Obrigado Cláudio pelas filmagens.